По опыту сказать, два варианта это изоляция либо рефлексия. В первом случае нужно постараться увидеть все в цвете обычного положения вещей с долей скепсиса ( будто говоря " и че?" ) . во втором варианте, анализировать происходящее ( задавая вопросы себе зачем он кричит? , зачем матерится? и...