Уже пару месяцев на завтрак применяю 2 варианта:
· либо овсянку (которую нужно варить)/льняную кашу с сухофруктами, фруктами, орехами, на воде, либо растительном молоке;
· либо коктейль в блендере из фруктов, соевого/конопляного протеина, семена чиа/конопли/тыквенные/семена подсолнечника, могу...