Вообщем такая история.я жил без режима.весил 150кг. У меня не было постоянной роботы. Я хавал что хотел и пил,курил тоже всё что хотел. За последний год у меня появилась работа, связанная кстати с физическим трудом, я полностью отказался от алкоголя и всякого допинга кушать стал кстати тоже...