Курение.

[Guru125678]

Всех приветствую. Страдаю много лет такой пагубной привычкой, как табакокурение. Сигареты, самокрутки, кальян, электронный сигареты и системы нагревания табака. Испытываю сильную психологическую зависимость к испусканию дыма и физическую зависимость от никотина. Решил бросить или хотя бы сократить количество *выкуренного*, т.к. львиная доля средств и здоровья на это начало уходить.

Кто-нибудь, помогите, подскажите какие-нибудь трюки для того, чтобы бросить или уменьшить потребление этих сосок.

Попробуй жидкости без никотина на пару недель,после будет легче соскочить.

 

[DannyIp]

Можешь снюс попробывать, если сильно жёсткий попадётся, пару дней вообще от никотина воротить будет

 

[dmtrpgb2000]

Лучше просто обрубай резко. Ты помучаешься недели 2-3 и потом будет легче

 

[freshty]

Главное не ставь себе условие "это точно последняя", если бросать, то сразу, не нужно постепенно, так как рано или поздно сорвешься все равно

 

[Askari19]

Блять, сам бросил курить 3 месяца не курил, постоянно мысли были о курении, спустя 3 месяца закурил

 

[weznex]

Недавно друг, бросивший курить, рассказывал, что его сильно выручил бад - габа. который обычно используют для более мягкого засыпания. думаю стоит как минимум почитать про это

 

[MaryGu]

Книга Ален Кар Лёгкий способ бросить курить , и своё желание конечно без этого ни куда .

 

[Spitnazer]

Лучше просто обрубай резко. Ты помучаешься недели 2-3 и потом будет легче

Интересно, говорят что если есть много конфет, то они перебивает сигареты, правда или нет ?

 

[Masik22]

Курю больше 10 лет, проблемы со здоровьям, отдышка, марная трата денег.

 

[Lol2289]

есть достойный ответ? тоже интересно

 

[Greba]

начни на айкос переходить,кальян,никотиновая жевачка!

 

[moneyfinder]

да хз, я вот никотин не бросал, но наркотики бросил уже 4 год чистый, наверное после передоза крайнего пришло какое то осознание.

 

[Sim_Sim]

Курю больше 10 лет, проблемы со здоровьям, отдышка, марная трата денег.

Подтверждаю - а бросить не как вообще не выходит....

 

[Jagermaister]

Ни курение, ни лëгкие наркотики не получается бросить, что-то надо делать с этим, а вот что - хз

 

[Sim_Sim]

Парни - тут сидите еще и смотрю многие употребляют наркотики ... Хммм тут курение не могу бросить а вы говорите что наркотики употребляете ...

 

[Jagermaister]

Парни - тут сидите еще и смотрю многие употребляют наркотики ... Хммм тут курение не могу бросить а вы говорите что наркотики употребляете ...

Никотин тоже наркотик, держу в курсе
Как и бухлишко, тяжёлый наркотик, хоть и мало кто это понимает, называя отдельно "алкогольной" зависимостью. Всë это хрень, выход - только трезвость полная. Пойду перекурю

 

[RaiTraff]

Не курю 3тий день. Бросаю.
Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз! - Марк Твен

 

[Kukaramba]

Много интересных мыслей прочитал, могу добавить один с психологических трюков: борьбы с зависимостью:
Взгляд со стороны - особенно полезно в начале
Посмотрите своих знакомых с которыми курили всегда, представьте о том что вы стоите сейчас вместе с ними, но как вы выглядите со стороны? Вам нравится как вы выглядите в своих глазах с картонной херней пропитанной никотином и ещё пачкой химикатов?
Визуализируйте как вся эта херня входит в вас визуализированных.
Потом подумайте, а зачем мне это в принципе, чтобы поддержать беседу, устранится от чего-то?
Будьте креативными придумайте занятие подмену курения, чем заняться если грустно, скучно, неловко или просто за*бались
Надеюсь кому-то поможет, всем добра

 

[Kukaramba]

Добавлю:
А ещё лучший способ с чем-то покончить, это выкинуть все мысли связанные с зависимостью с головы или заменить их другими.
Ведь вас не тянет поплавать с дельфинами каждый час, потому-что вы о таком даже не думаете, проведите параллель)

 

[Stilnet]

Курил лет с 15,спустя 9 лет,проснулся и понимаю,что просто надоело,верить или нет,ваше право,но как отрезало

 

[NataDePate]

Честно говоря из того, что реально поможет это снюс или специальные пластыри\таблетки. А если куриение напротяжении 9+лет, то вряд ли сразу получится отказаться от сигарет без последствий