Курение.

[MySelF]

Переходи на косяк и водочку =))))

Так после этого ещё больше курить захочется....

 

[lili fr0xy]

курю конечно,бывает 2 пачки в день уходит,но в последнее время стараюсь бросать

Это правильно, нормальные пацыки за ЗОЖ

 

[Manuel]

В ноябре месяце прошлого года , поехал я в Испанию, так как до этого там бывал , понимал, что цены на сигареты не изменились , решил я по приезду бросать курить, взял с собой блок сигарет , думаю ну на первые недели его докурю и брошу, вот сейчас уже июль месяц , нахожусь сейчас в Голландии , где упаковка курительного табака стоит 15 евро , все равно курю. Сегодня выкурил лишь несколько самокруток, табак закончился , на судне его нет и соответственно приобрести его пока судно в море возможности нет, так же как и желания бросать курить. Жду 22-ого числа заход в порт , даже если не будет чего курить до этого времени , все равно 22-ого , максимально быстро полечу до ближайшей табакерки.
Да, бросать пробовал , не курил год, два, а после понял , что мне это нравится и лишний раз себя сковывать в этом не буду. Алкоголь не пью совсем , занимаюсь регулярно спортом.
Вот такова моя Истрия …

 

[Korolkov286]

Всех приветствую. Страдаю много лет такой пагубной привычкой, как табакокурение. Сигареты, самокрутки, кальян, электронный сигареты и системы нагревания табака. Испытываю сильную психологическую зависимость к испусканию дыма и физическую зависимость от никотина. Решил бросить или хотя бы сократить количество *выкуренного*, т.к. львиная доля средств и здоровья на это начало уходить.

Кто-нибудь, помогите, подскажите какие-нибудь трюки для того, чтобы бросить или уменьшить потребление этих сосок.

не знаю, на сколько это уместно, но могу сказать вот что. сейчас мне почти 30. около 15 лет назад был в моей жизни момент когда отец спалил меня с сигаретами в кармане. он не наорал на меня тогда, не ударил, не оскорбил. всё что он сказал мне тогда - " доставай. еще доставай, ну 5 сойдёт. ешь". тогда я съел 3 еб*чих сигареты и блюванул. две оставшиеся было разрешено не есть. мой организм тогда настолько запомнил этот " превосходный вкус" и , " блаженство" от сигарет, что в жзни больше к ним не прикоснулся)

 

[Manuel]

не знаю, на сколько это уместно, но могу сказать вот что. сейчас мне почти 30. около 15 лет назад был в моей жизни момент когда отец спалил меня с сигаретами в кармане. он не наорал на меня тогда, не ударил, не оскорбил. всё что он сказал мне тогда - " доставай. еще доставай, ну 5 сойдёт. ешь". тогда я съел 3 еб*чих сигареты и блюванул. две оставшиеся было разрешено не есть. мой организм тогда настолько запомнил этот " превосходный вкус" и , " блаженство" от сигарет, что в жзни больше к ним не прикоснулся)

Видимо не было на меня бати ))

 

[Manuel]

Дело в психологии. Пока ты реально не захочешь бромить, то не бросишь. Лично я без каких-либо приблуд бросил

Да , я сам тобой полностью согласен . В предыдущем сообщении имел ввиду, что если бы это приостановили в детстве то было была бы некая точка не возврата

 

[Korolkov286]

Да , я сам тобой полностью согласен . В предыдущем сообщении имел ввиду, что если бы это приостановили в детстве то было была бы некая точка не возврата

ну, это уже совсем не факт) может, это лишь на мне так сказалось, на тебе, возможно, это не сработало бы )

 

[dobrofeika]

Действительно, бросать нужно сразу все. Хреново первую неделю. Потом психологически еще давит пару недель. Если в себе найдешь силу воли, то потом полностью откажешься, если не хватает, то в помощь психолог, либо найди цель ради чего тебе обязательно нужно бросить.

 

[nekrash]

Пару бутылок и фольга А если серьёзно, то только порлное воздержание, но это огромный стресс и что бы уменьшить его количество необходимо изменить обстановку вокруг (уехать из города на природу, найти новое хобби и тд.)

 

[Kapellan]

ну да! курение зараза! 8 лет курю! и не как не избавлюсь

 

[OxpaHa86]

Курю 20 лет. Бросит не могу.
Папа курил 36 лет. Просто резко бросил и все. Не курит уже 14 лет и стыдит меня вечно, что не могу бросить (

 

[Luverich]

Попроси родственников напоминать тебе об пагубном воздействии никотина. Постоянно они должны напоминать тебе об этом.

 

[Luverich]

Не зря на сигаретах нарисованы ужасные картинки, хотя их уже никто не страшиться. Думаю, в любой жизненной ситуации, даже, если она приносит большой стресс, не начинать курить.

 

[embin]

Книги, видео и т.д. конечно хорошо. Но пока сам твёрдо не решишь бросить... Толку от этого не будет. Это будет сложно и с большим трудом. Заедать не лучший вариант потому что потом останется эта привычка переедать и можно конкретно поправиться.Чтобы было легче можно придумать какой-то новый "ритуал" и желательно что-то, что Вас успокаивает

 

[innocence]

Легкий способ бросить курить. В книге тебе простым языком расскажут как работает курение и как от него отказаться. Поможет ли? Зависит от тебя. Я курил около 8 лет или даже больше. Представить не мог дня без сигареты. Но после того как прослушал книгу, подумал и понял что если захочу двигаться дальше в своём развитии, в любом развитии, курение будет тем якорем который не даст этого сделать. Оно убивает твой мозг, туманит разум, делает тебя рабом. Это факт. Решил что не смогу так жить, не курю второй месяц и ни разу не хотелось. Чувствую себя замечательно)

 

[Kirill0]

Согласен с человеком выше, если сам не захочешь вряд ли сможешь бросить. Не курил целый год и каждый день хотелось, в итоге снова курю.

 

[Chapalaxx]

Кроме силы воли ничего не поможешь, все это чушь

 

[Safonov23]

Тут дело не в обьеме выкуренного .
Тут либо куришь, либо нет

 

[morkovkin]

только собственное желание и сила воли как и во многих аспектах жизни. например воздержание.

 

[omniscient]

Попробуй пересесть с сигарет на вейп, выбери себе оптимальное количество никота, чтоб хватало как при курении сигареты. За пол года можно привыкнуть к вейпу и не курить вообще сигареты, потом начинай никотин в жиже для вейпа уменьшать и так до нуля придешь. А потом поймешь нахуй вообще оно надо курить, если никотина нету. Я так сам бросил, уже 2 год не курю ничего, ну когда выпью иногда могу вейп потягать или стрельнуть сижку, но пока стаж не пройдет правило строго должно быть: не курить сигареты. Удачи!

 

[Player1]

Начни курить осознано, а не каждые пол часа, потому что так нужно. Сразу заметишь что выкуривать стал намного меньше, перестань курить утром, и не надо запрещать себе сигареты, как бы это противоречиво не казалось, потому что как только начнёшь запрещать себе покурить тогда, когда это хочется, начнётся борьба в голове, и рано или поздно ты сорвёшься и будет только хуже. Ты думай так, заставь свой мозг думать, что сможешь покурить в любой момент, когда захочешь, (именно когда захочешь, по другому это не работает)Я считаю что это лайтовый способ бросить курить, но можно и по жесткому, но тогда начнётся ломка, сначала физическая, потом психологическая, и вторая бьет намного сильнее, но если сильный духом, то справишься. Удачи)

 

[esconia]

Перешёл на развесной табак ....дешевле чем магазинные сигареты

 

[Pozhiloy_kadet]

ууухх... пойду покурю

 

[warlei]

Курю через булик мокрый, как га...иш. Таким образом пачку сигарет растягиваю на неделю. Казалось бы дозы уже ни какой, но сосёт где то под ложечкой, без перерыва на обед, когда очень долго не куришь, от конопли на много проще отказаться чем от табака. Знаю людей которые на последние деньги сигарет возьмут, нежели буханку хлеба. Кому что важней. Всем здоровья и добра, а тем кто ни курит, лучше и не начинайте.

 

[heyooozce]

Всех приветствую. Страдаю много лет такой пагубной привычкой, как табакокурение. Сигареты, самокрутки, кальян, электронный сигареты и системы нагревания табака. Испытываю сильную психологическую зависимость к испусканию дыма и физическую зависимость от никотина. Решил бросить или хотя бы сократить количество *выкуренного*, т.к. львиная доля средств и здоровья на это начало уходить.

Кто-нибудь, помогите, подскажите какие-нибудь трюки для того, чтобы бросить или уменьшить потребление этих сосок.

У меня такая же проблема, недавно перешел на Айкос. Уже замечаю что курю намного меньше. И появились отвращение на сигарету. Думаю так по этапно брошу курить